তীব্র তাপপ্রবাহে সতর্কতা: জীবন বাঁচাতে রেড ক্রসের জরুরি পরামর্শ
পর্যাপ্ত পানি পান, শীতল পরিবেশে থাকা এবং ঝুঁকিপূর্ণ মানুষের খোঁজ রাখার আহ্বান; জলবায়ু পরিবর্তনের প্রভাবে বাড়ছে তাপজনিত স্বাস্থ্যঝুঁকি
টুইট প্রতিবেদক: বিশ্বজুড়ে তীব্র তাপপ্রবাহের প্রকোপ বাড়তে থাকায় সাধারণ মানুষের জন্য জরুরি সতর্কতা জারি করেছে আমেরিকান রেড ক্রস। সংস্থাটি বলছে, অতিরিক্ত গরমে অসুস্থতা ও মৃত্যুর ঝুঁকি এড়াতে তিনটি বিষয় সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ,পর্যাপ্ত পানি পান, শীতল পরিবেশে অবস্থান এবং পরিবার-প্রতিবেশীর খোঁজ রাখা।
বিশেষজ্ঞদের মতে, চরম তাপমাত্রা শিশু, বয়স্ক, গর্ভবতী নারী, দীর্ঘমেয়াদি রোগে আক্রান্ত ব্যক্তি, বাইরে কাজ করা শ্রমিক ও ক্রীড়াবিদদের জন্য সবচেয়ে বেশি ঝুঁকিপূর্ণ। তাই এসব মানুষের প্রতি অতিরিক্ত নজর দেওয়ার আহ্বান জানিয়েছে রেড ক্রস।
নিরাপদ থাকতে যা করতে হবে
রেড ক্রসের পরামর্শ অনুযায়ী
তৃষ্ণা না পেলেও নিয়মিত পানি পান করুন।
অতিরিক্ত চিনি, ক্যাফেইন ও মদ্যপ পানীয় এড়িয়ে চলুন।
যতটা সম্ভব শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত বা ঠান্ডা স্থানে অবস্থান করুন।
বাইরে কাজ করলে ছায়ায় নিয়মিত বিশ্রাম নিন।
হালকা রঙের ঢিলেঢালা পোশাক পরুন।
কখনোই শিশু বা পোষা প্রাণীকে পার্ক করা গাড়ির ভেতরে একা রেখে যাবেন না।
একা থাকা বয়স্ক বা অসুস্থ প্রতিবেশীর খোঁজ নিন এবং প্রয়োজন হলে সহায়তা করুন।
তাপজনিত অসুস্থতার লক্ষণ
রেড ক্রস জানিয়েছে, তীব্র গরমে তিন ধরনের সমস্যা বেশি দেখা যায়,তাপজনিত খিঁচুনি, তাপজনিত অবসাদ এবং তাপাঘাত।
তাপাঘাত সবচেয়ে বিপজ্জনক। শরীরের তাপমাত্রা অস্বাভাবিকভাবে বেড়ে যাওয়া, বিভ্রান্তি, দ্রুত হৃদ্স্পন্দন, অজ্ঞান হয়ে যাওয়া বা বমি দেখা দিলে তা জরুরি চিকিৎসার বিষয়। এমন পরিস্থিতিতে দ্রুত জরুরি চিকিৎসা নিতে হবে এবং আক্রান্ত ব্যক্তিকে ঠান্ডা স্থানে সরিয়ে শরীর ঠান্ডা করার ব্যবস্থা করতে হবে।
জলবায়ু পরিবর্তনে বাড়ছে ঝুঁকি
সাম্প্রতিক সময়ে ইউরোপ, উত্তর আমেরিকা ও এশিয়ার বিভিন্ন অঞ্চলে রেকর্ড তাপমাত্রা, স্বাস্থ্য সতর্কতা এবং দাবানলের ঝুঁকি বেড়েছে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, মানবসৃষ্ট জলবায়ু পরিবর্তনের কারণে চরম তাপপ্রবাহ আরও ঘন ঘন, দীর্ঘস্থায়ী ও প্রাণঘাতী হয়ে উঠছে।
জনস্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, ব্যক্তিগত সতর্কতার পাশাপাশি স্থানীয় প্রশাসনের আগাম সতর্কবার্তা, শীতল আশ্রয়কেন্দ্র এবং জনসচেতনতা কার্যক্রম জোরদার করা এখন সময়ের দাবি।
